1、100克的美式咖啡有2.55千卡的热量。

(资料图片仅供参考)

2、咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。

3、餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。

4、美式咖啡中的美式咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝美式咖啡也可以减肥。

5、通常来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以达到理想的减肥状况。

6、扩展资料：注意事项：吸烟时忌喝咖啡。

7、咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

8、工作时忌喝咖啡。

9、工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

10、饮酒时忌喝咖啡。

11、白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。

12、酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

13、参考资料来源：百度百科-美式咖啡参考资料来源：人民网-每天喝几杯咖啡最适合？喝咖啡有哪些禁忌。

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